這裡是……

華人正念減壓中心|數位學習平台

 華人正念減壓中心|數位學習平台

【關於華人正念減壓中心】


我們是華人正念減壓中心,由台灣唯一擁有正念減壓發源地:美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)認證之「正念減壓認證師資」與「正念減壓認證師資培訓導師」資格的胡君梅老師創辦。


自2011年起,我們開始在台灣教授八週正念減壓課程(MBSR),將正念帶入台灣,服務對象遍及:一般民眾、社福單位、公益團體、校園、醫療、企業、政府單位等諸多領域。


於2014年7月6日,正式成立華人正念減壓中心。持續至今,開辦超過上百梯次的八週正念減壓課程(華人之最)、數百場講座與工作坊,努力將正念分享至全台與海內外各地。



我們的宗旨是:「以愛為基礎,在專業與涵容中,一起成長。」


所以在這裡,我們不會給予教科書式的教導,而是以專業的培訓資歷,與多年的正念實踐經驗,用心,和你一起開展這趟豐富與療癒生命的旅程。不只學習正念,更要活出正念。


十多年來,我們專注於在華人界推廣優質的正念教育,以正念利己利人。不斷地精進,研發有效能且更適合華人的方式,只為了精準傳遞正念及其精神。


我們期待成為華人界正念學習機構的首選,也成為華人界正念減壓師資培訓與兒青正念師資培訓的首選。


希望正念能夠在華人界,開枝散葉,深植於各個領域,讓每一個人都能受益。






【關於數位學習平台】


為擴展正念學習與實踐的可能,我們成立了這個數位學習平台。


在這裡,我們只會專心提供各種與正念相關的線上課程,以情境化、特定化的主題,讓大家透過線上收看,就可以學到許多正念的運用方式。


且不同於中心一直以來都是實體或直播的即時課程,在數位學習平台,你可以規劃自己的學習進度,選擇自己想要的學習內容,而且不受時間、地域、觀看次數的限制,非常地自由。


線上課程的目的,不是為了取代實體課程,相反地,它與實體課程是相輔相成的。


我們希望,能讓你用最適合自己的方式,一起學習正念,更活出正念!






【如果你想了解我們的實體/直播課程,歡迎前往:中心的官方網站。】