給上班族的療癒紓壓課:32 個正念調節練習,上班不再心好累!

專為職場人設計的32個正念調節練習,無需經驗、隨時可運用、無完課壓力,適合每位生活與工作繁 ...

演講影音|憂鬱症防治—正念減壓知多少?

超有live感的現場演講影音『獨家上架』!

如何運用正念,讓溝通更有效能?

職場工作者必備| 用正念,讓溝通更有效能!