《完整14堂課x12個練習》正念破解工作壓力，邁向職場達人

2022年，我們開創了華人界第一部

將『正念』運用在職場工作上的線上影音課程。

剛上架即有超過百人購課，更被台灣零售業龍頭企業引進做為員工內訓課程。

而這次，我們將為你打造更具自由度的學習環境：

這堂課，

將會讓你看見全新的視野，反轉你對工作的態度，

帶你重新找回工作的初心、意義與價值。

我們不紙上談兵，只教做得到的概念，和真正能派上用場的練習。

以「１４堂概念理解課」與「１２堂實作練習課」，

讓你運用在職場的每一分、每一秒。

改變思維，甚至能改變大腦！

你有過這些經驗嗎？

• 工作壓力大，每天都很累，不知道自己這麼辛苦的意義何在。
• 遇到讓人不爽的事情，情緒一直在，不知道該怎麼解決。
• 老闆、主管都不了解你，看不到你的優點與能力。
• 同事很難搞，但又不得又面對，怎麼可能跟他合作？

這些經驗，會給我們帶來很多的壓力、疲憊，甚至厭世的感覺。

但我們也不可能一直用離職、換工作來解決問題。

除此之外，真的沒有辦法了嗎？

——當然是有的！在這一門課裡，我將會帶著你，

用全新的視野，看待工作、對待自己，

找出問題的根本，更提供你應對與解決的方法。 

你可以學到

• 當感到工作壓力大時，因應與自處的方法。
• 提升專注力與時間管理能力，不被忙不完的事情淹沒。
• 找到開心工作的秘訣，不再被情緒綁架。
• 如何好好地與難搞的老闆、主管或同事相處與應對？
• 讓職場工作成為生命中的祝福，找回工作的初心、意義與價值。

課程內容

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