訂閱制活動影音｜科研探討：對於焦慮症，正念減壓與藥物治療一樣有效嗎？

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由華人正念減壓中心的專業師資 姚怡君 精神科醫師

帶你深入淺出，解讀正念的最新科學研究文獻！

本次主題：

 「對於焦慮症，正念減壓與藥物治療一樣有效嗎？」

你了解焦慮症嗎？

焦慮症（Anxiety Disorder）是全球最常見的精神疾病之一，超過3億人口正受其所苦。

常見的症狀包括：經常有無法控制的過度焦慮，感到不安或恐懼，或對事物有過分的擔憂等。除了心理感受，也會對身體產生不適。

它不只會影響人的功能、造成身心苦惱，更可能會增加自殺機率。

焦慮症的常見治療方法，包括藥物治療與心理治療。

然而，藥物易有副作用、心理治療資源有限，而且兩者成本都較高昂。

因此，數十年前，

「正念」就成為焦慮症患者的一種新興治療方式了。

活動影音內容介紹

在幫助焦慮症患者上，

正念具備成本低、效率高，更容易被大眾接受的特性。

且早已有研究證實，正念確實能有效降低焦慮。

但，問題來了：

正念對於焦慮症患者的效果，

和藥物治療是一樣有效的嗎？

一項2023年才剛發表於《JAMA精神病學》的研究：

「Mindfulness-based stress reduction vs escitalopram for the treatment of adults with anxiety disorder : a randomized clinical trial」

（中譯：八週正念減壓與利普能*對於成人焦慮症的隨機對照實驗）

就使用了相當嚴謹的統計學方法，深入探討這個問題。

＊註：利普能（Escitalopram）是焦慮症的標準一線治療用藥

現在，就讓 姚怡君 精神科醫師

用最深入淺出的方式，親自為你講解這篇科研文獻！

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