罕見特例！三星尾牙現場加入正念工作坊讓人大開眼界

在2021年11月，我們中心的胡君梅老師、姚怡君老師以及黃智瑄老師，為三星及其關係企業的同仁帶來了一場令人難忘的「啟動腦袋新哲學」正念工作坊。

這個工作坊相當特別且盛大，因為當天晚上正好是三星的尾牙活動。

在台灣，這可能是首次有大型企業在尾牙當晚舉辦全公司參與的正念工作坊，實在令人印象深刻！

三星為每位員工度身訂做了高品質的瑜珈墊。當超過200位同仁身著相同的服裝走進會場時，場面格外引人注目。

透過生動而深入淺出的介紹，她讓同仁們更深入地了解了正念的本質，以及「覺察」與「思考」之間的區別。

通常，我們很少明確區分「覺察」和「思考」，但在這個工作坊中，老師清晰地解釋了兩者之間的區別：

以「思考」為基礎的生活往往在不自覺中讓人緊繃並承受壓力；

而以「覺察」為基礎的生活方式則使人能夠隨時調節並釋放壓力。

在極短的時間內，工作坊使同仁們體驗到了正念的重要性，並獲得了實用的知識。

我們希望能夠幫助所有同仁，在競爭激烈的行業中照顧好自己，讓他們能夠更好地平衡工作和生活。

撰文：華人正念減壓中心

email｜mbsrtw@gmail.com

罕見特例！三星尾牙現場加入正念工作坊 讓人大開眼界