這裡是……
華人正念減壓中心｜數位學習平台
為擴展正念學習與實踐的可能，我們「華人正念減壓中心」成立了這個數位學習平台。
在這裡，我們只會專心提供各種與正念相關的影音課程，以情境化、特定化的主題，讓大家透過線上收看，就可以學到許多正念的運用方式。
且不同於中心一直以來都是實體或直播的即時課程，在數位學習平台，你可以規劃自己的學習進度，選擇自己想要的學習內容，而且不受時間、地域、觀看次數的限制，非常地自由。
影音課程的目的，不是為了取代實體課程，相反地，它與實體課程是相輔相成的。
我們希望，能讓你用最適合自己的方式，一起學習正念，更活出正念！
精選課程
正念論壇演講影音｜正念的和解力量——少點憤怒、少點焦慮、少點憂鬱、少點傷害，可能嗎？
跟國際正念大師學習， 親身聆聽他們的深度、智慧與涵容， 帶領我們看見更高的洞見、更開拓的視 ...
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